Saturday, March 15, 2008

CUIDA TU PIEL



¡Cuida tu piel!
Guía de trucos caseros de belleza para cuidar tu piel. Conoce cómo tratar tu rostro en función del tipo de cutis que tengas. ¡Presume de piel bonita!Para lucir un cutis bonito hay una serie de pasos necesarios a realizar, básicos y muy sencillos. Para empezar, tu alimentación debe ser sana y equilibrada. Somos lo que comemos y una dieta saludable se reflejará no sólo en tu cuerpo o en tu cutis, sino que también se verán los resultados en tu cabello, tus uñas, tu salud, en suma.Otro paso importante es la limpieza de cutis. Eliminar la suciedad, los restos de maquillaje, los efectos de la polución y demás residuos que se acumulan en el rostro a lo largo del día y que no dejan respirar a nuestra piel.La aplicación de mascarillas semanales para tu cara es fundamental. Relajan la piel, eliminan las células muertas de nuestra dermis aportándonos un rejuvenecimiento inmediato, y acaban con espinillas y otras irregularidades faciales.El mejor momento para su imposición es tras la ducha pues los poros están abiertos y absorberán perfectamente los efectos de la mascarilla.La humectación de la piel es, asimismo, muy importante. Un algodón es el utensilio ideal para aplicar tónicos que refresquen la zona de tu cara y cuello.Trucos de bellezaPorque no todas las personas somos iguales, no existe un tipo estándar de piel. Darle a tu cutis los cuidados que necesita en función del tipo que se trate es la clave para el cuidado perfecto.Piel normal. Es casi la piel perfecta. Los poros que la componen son pequeños y, en principio, basta con los pasos básicos antes explicados para mantenerla cuidada. Hidrátala frecuentemente y lucirás una cara radiantePiel seca. Se reconoce por sus escamaciones, poros cerrados y tirantez. Es una dermis especialmente sensible a los estragos del clima, sobre todo, al frío. Su mejor aliado es una crema nutritiva rica en aceites vegetales, como el de la almendra o el olivo, y vitaminas, en especial, A y E. Es fundamental una buena hidratación, a ser posible tras la ducha, y el uso de cremas, lociones o tónicos humectantes.Piel grasa. Es el cutis que se caracteriza por los brillos y los poros dilatados. A este tipo de pieles les convienen los productos astringentes que reduzcan la cantidad de grasa que segregan tus glándulas sebáceas. Aunque parezca contradictorio no debes descuidar su hidratación, por supuesto, con cremas hidratantes libres de grasa.Trucos caserosPara terminar de dar esplendor a tu cutis es bueno tener en cuenta unos pequeños consejos que podrás seguir desde casa.Si tienes una piel que presenta manchas oscuras o con exceso de pecas, que quieres aclarar y disimular, tu mejor arma es el zumo de limón natural. Exprime el cítrico y aplícalo sobre las manchas o pecas dos o tres veces al día. Notarás los resultados.Para eliminar los odiosos puntos negros de tu cara, basta con que la laves con una aspirina disuelta en agua tibia. Conseguirás una mayor limpieza.Por último, si quieres fabricarte tu propio exfoliante casero, la guinda para contar con un cutis realmente fantástico, sólo debes añadir una cucharada sopera de azúcar a tu crema hidratante y aplicar el ungüento frotando suavemente en círculos sobre tu cara.Tras unos minutos, debes retirar la aplicación con abundante agua tibia. Si tu piel es seca puedes sustituir la crema hidratante por unas cucharadas de aceite de oliva.

Sunday, March 9, 2008

DRINKING WATER????????????

News: National
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National News from The Associated Press
AP IMPACT: Pharmaceuticals Found in Drinking Water, Affecting Wildlife and Maybe Humans


Duane Moser, an assistant research professor with Desert Research Institute, collects water samples from the Las Vegas Wash in Henderson, Nev., Thursday, Oct. 18, 2007. (AP Photo/Jae C. Hong)03-09-2008 1:00 PMBy JEFF DONN, MARTHA MENDOZA and JUSTIN PRITCHARD, Associated Press Writers
(Associated Press) -- A vast array of pharmaceuticals _ including antibiotics, anti-convulsants, mood stabilizers and sex hormones _ have been found in the drinking water supplies of at least 41 million Americans, an Associated Press investigation shows.
To be sure, the concentrations of these pharmaceuticals are tiny, measured in quantities of parts per billion or trillion, far below the levels of a medical dose. Also, utilities insist their water is safe.
But the presence of so many prescription drugs _ and over-the-counter medicines like acetaminophen and ibuprofen _ in so much of our drinking water is heightening worries among scientists of long-term consequences to human health.
In the course of a five-month inquiry, the AP discovered that drugs have been detected in the drinking water supplies of 24 major metropolitan areas _ from Southern California to Northern New Jersey, from Detroit to Louisville, Ky.
Water providers rarely disclose results of pharmaceutical screenings, unless pressed, the AP found. For example, the head of a group representing major California suppliers said the public "doesn't know how to interpret the information" and might be unduly alarmed.
How do the drugs get into the water?
People take pills. Their bodies absorb some of the medication, but the rest of it passes through and is flushed down the toilet. The wastewater is treated before it is discharged into reservoirs, rivers or lakes. Then, some of the water is cleansed again at drinking water treatment plants and piped to consumers. But most treatments do not remove all drug residue.
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And while researchers do not yet understand the exact risks from decades of persistent exposure to random combinations of low levels of pharmaceuticals, recent studies _ which have gone virtually unnoticed by the general public _ have found alarming effects on human cells and wildlife.
"We recognize it is a growing concern and we're taking it very seriously," said Benjamin H. Grumbles, assistant administrator for water at the U.S. Environmental Protection Agency.
Members of the AP National Investigative Team reviewed hundreds of scientific reports, analyzed federal drinking water databases, visited environmental study sites and treatment plants and interviewed more than 230 officials, academics and scientists. They also surveyed the nation's 50 largest cities and a dozen other major water providers, as well as smaller community water providers in all 50 states.
Here are some of the key test results obtained by the AP:
_Officials in Philadelphia said testing there discovered 56 pharmaceuticals or byproducts in treated drinking water, including medicines for pain, infection, high cholesterol, asthma, epilepsy, mental illness and heart problems. Sixty-three pharmaceuticals or byproducts were found in the city's watersheds.
_Anti-epileptic and anti-anxiety medications were detected in a portion of the treated drinking water for 18.5 million people in Southern California.
_Researchers at the U.S. Geological Survey analyzed a Passaic Valley Water Commission drinking water treatment plant, which serves 850,000 people in Northern New Jersey, and found a metabolized angina medicine and the mood-stabilizing carbamazepine in drinking water.
_A sex hormone was detected in San Francisco's drinking water.
_The drinking water for Washington, D.C., and surrounding areas tested positive for six pharmaceuticals.
_Three medications, including an antibiotic, were found in drinking water supplied to Tucson, Ariz.
The situation is undoubtedly worse than suggested by the positive test results in the major population centers documented by the AP.
The federal government doesn't require any testing and hasn't set safety limits for drugs in water. Of the 62 major water providers contacted, the drinking water for only 28 was tested. Among the 34 that haven't: Houston, Chicago, Miami, Baltimore, Phoenix, Boston and New York City's Department of Environmental Protection, which delivers water to 9 million people.
Some providers screen only for one or two pharmaceuticals, leaving open the possibility that others are present.
The AP's investigation also indicates that watersheds, the natural sources of most of the nation's water supply, also are contaminated. Tests were conducted in the watersheds of 35 of the 62 major providers surveyed by the AP, and pharmaceuticals were detected in 28.
Yet officials in six of those 28 metropolitan areas said they did not go on to test their drinking water _ Fairfax, Va.; Montgomery County in Maryland; Omaha, Neb.; Oklahoma City; Santa Clara, Calif., and New York City.
The New York state health department and the USGS tested the source of the city's water, upstate. They found trace concentrations of heart medicine, infection fighters, estrogen, anti-convulsants, a mood stabilizer and a tranquilizer.
City water officials declined repeated requests for an interview. In a statement, they insisted that "New York City's drinking water continues to meet all federal and state regulations regarding drinking water quality in the watershed and the distribution system" _ regulations that do not address trace pharmaceuticals.
In several cases, officials at municipal or regional water providers told the AP that pharmaceuticals had not been detected, but the AP obtained the results of tests conducted by independent researchers that showed otherwise. For example, water department officials in New Orleans said their water had not been tested for pharmaceuticals, but a Tulane University researcher and his students have published a study that found the pain reliever naproxen, the sex hormone estrone and the anti-cholesterol drug byproduct clofibric acid in treated drinking water.
Of the 28 major metropolitan areas where tests were performed on drinking water supplies, only Albuquerque; Austin, Texas; and Virginia Beach, Va.; said tests were negative. The drinking water in Dallas has been tested, but officials are awaiting results. Arlington, Texas, acknowledged that traces of a pharmaceutical were detected in its drinking water but cited post-9/11 security concerns in refusing to identify the drug.
The AP also contacted 52 small water providers _ one in each state, and two each in Missouri and Texas _ that serve communities with populations around 25,000. All but one said their drinking water had not been screened for pharmaceuticals; officials in Emporia, Kan., refused to answer AP's questions, also citing post-9/11 issues.
Rural consumers who draw water from their own wells aren't in the clear either, experts say.
The Stroud Water Research Center, in Avondale, Pa., has measured water samples from New York City's upstate watershed for caffeine, a common contaminant that scientists often look for as a possible signal for the presence of other pharmaceuticals. Though more caffeine was detected at suburban sites, researcher Anthony Aufdenkampe was struck by the relatively high levels even in less populated areas.
He suspects it escapes from failed septic tanks, maybe with other drugs. "Septic systems are essentially small treatment plants that are essentially unmanaged and therefore tend to fail," Aufdenkampe said.
Even users of bottled water and home filtration systems don't necessarily avoid exposure. Bottlers, some of which simply repackage tap water, do not typically treat or test for pharmaceuticals, according to the industry's main trade group. The same goes for the makers of home filtration systems.
Contamination is not confined to the United States. More than 100 different pharmaceuticals have been detected in lakes, rivers, reservoirs and streams throughout the world. Studies have detected pharmaceuticals in waters throughout Asia, Australia, Canada and Europe _ even in Swiss lakes and the North Sea.
For example, in Canada, a study of 20 Ontario drinking water treatment plants by a national research institute found nine different drugs in water samples. Japanese health officials in December called for human health impact studies after detecting prescription drugs in drinking water at seven different sites.
In the United States, the problem isn't confined to surface waters. Pharmaceuticals also permeate aquifers deep underground, source of 40 percent of the nation's water supply. Federal scientists who drew water in 24 states from aquifers near contaminant sources such as landfills and animal feed lots found minuscule levels of hormones, antibiotics and other drugs.
Perhaps it's because Americans have been taking drugs _ and flushing them unmetabolized or unused _ in growing amounts. Over the past five years, the number of U.S. prescriptions rose 12 percent to a record 3.7 billion, while nonprescription drug purchases held steady around 3.3 billion, according to IMS Health and The Nielsen Co.
"People think that if they take a medication, their body absorbs it and it disappears, but of course that's not the case," said EPA scientist Christian Daughton, one of the first to draw attention to the issue of pharmaceuticals in water in the United States.
Some drugs, including widely used cholesterol fighters, tranquilizers and anti-epileptic medications, resist modern drinking water and wastewater treatment processes. Plus, the EPA says there are no sewage treatment systems specifically engineered to remove pharmaceuticals.
One technology, reverse osmosis, removes virtually all pharmaceutical contaminants but is very expensive for large-scale use and leaves several gallons of polluted water for every one that is made drinkable.
Another issue: There's evidence that adding chlorine, a common process in conventional drinking water treatment plants, makes some pharmaceuticals more toxic.
Human waste isn't the only source of contamination. Cattle, for example, are given ear implants that provide a slow release of trenbolone, an anabolic steroid used by some bodybuilders, which causes cattle to bulk up. But not all the trenbolone circulating in a steer is metabolized. A German study showed 10 percent of the steroid passed right through the animals.
Water sampled downstream of a Nebraska feedlot had steroid levels four times as high as the water taken upstream. Male fathead minnows living in that downstream area had low testosterone levels and small heads.
Other veterinary drugs also play a role. Pets are now treated for arthritis, cancer, heart disease, diabetes, allergies, dementia, and even obesity _ sometimes with the same drugs as humans. The inflation-adjusted value of veterinary drugs rose by 8 percent, to $5.2 billion, over the past five years, according to an analysis of data from the Animal Health Institute.
Ask the pharmaceutical industry whether the contamination of water supplies is a problem, and officials will tell you no. "Based on what we now know, I would say we find there's little or no risk from pharmaceuticals in the environment to human health," said microbiologist Thomas White, a consultant for the Pharmaceutical Research and Manufacturers of America.
But at a conference last summer, Mary Buzby _ director of environmental technology for drug maker Merck & Co. Inc. _ said: "There's no doubt about it, pharmaceuticals are being detected in the environment and there is genuine concern that these compounds, in the small concentrations that they're at, could be causing impacts to human health or to aquatic organisms."
Recent laboratory research has found that small amounts of medication have affected human embryonic kidney cells, human blood cells and human breast cancer cells. The cancer cells proliferated too quickly; the kidney cells grew too slowly; and the blood cells showed biological activity associated with inflammation.
Also, pharmaceuticals in waterways are damaging wildlife across the nation and around the globe, research shows. Notably, male fish are being feminized, creating egg yolk proteins, a process usually restricted to females. Pharmaceuticals also are affecting sentinel species at the foundation of the pyramid of life _ such as earth worms in the wild and zooplankton in the laboratory, studies show.
Some scientists stress that the research is extremely limited, and there are too many unknowns. They say, though, that the documented health problems in wildlife are disconcerting.
"It brings a question to people's minds that if the fish were affected ... might there be a potential problem for humans?" EPA research biologist Vickie Wilson told the AP. "It could be that the fish are just exquisitely sensitive because of their physiology or something. We haven't gotten far enough along."
With limited research funds, said Shane Snyder, research and development project manager at the Southern Nevada Water Authority, a greater emphasis should be put on studying the effects of drugs in water.
"I think it's a shame that so much money is going into monitoring to figure out if these things are out there, and so little is being spent on human health," said Snyder. "They need to just accept that these things are everywhere _ every chemical and pharmaceutical could be there. It's time for the EPA to step up to the plate and make a statement about the need to study effects, both human and environmental."
To the degree that the EPA is focused on the issue, it appears to be looking at detection. Grumbles acknowledged that just late last year the agency developed three new methods to "detect and quantify pharmaceuticals" in wastewater. "We realize that we have a limited amount of data on the concentrations," he said. "We're going to be able to learn a lot more."
While Grumbles said the EPA had analyzed 287 pharmaceuticals for possible inclusion on a draft list of candidates for regulation under the Safe Drinking Water Act, he said only one, nitroglycerin, was on the list. Nitroglycerin can be used as a drug for heart problems, but the key reason it's being considered is its widespread use in making explosives.
So much is unknown. Many independent scientists are skeptical that trace concentrations will ultimately prove to be harmful to humans. Confidence about human safety is based largely on studies that poison lab animals with much higher amounts.
There's growing concern in the scientific community, meanwhile, that certain drugs _ or combinations of drugs _ may harm humans over decades because water, unlike most specific foods, is consumed in sizable amounts every day.
Our bodies may shrug off a relatively big one-time dose, yet suffer from a smaller amount delivered continuously over a half century, perhaps subtly stirring allergies or nerve damage. Pregnant women, the elderly and the very ill might be more sensitive.
Many concerns about chronic low-level exposure focus on certain drug classes: chemotherapy that can act as a powerful poison; hormones that can hamper reproduction or development; medicines for depression and epilepsy that can damage the brain or change behavior; antibiotics that can allow human germs to mutate into more dangerous forms; pain relievers and blood-pressure diuretics.
For several decades, federal environmental officials and nonprofit watchdog environmental groups have focused on regulated contaminants _ pesticides, lead, PCBs _ which are present in higher concentrations and clearly pose a health risk.
However, some experts say medications may pose a unique danger because, unlike most pollutants, they were crafted to act on the human body.
"These are chemicals that are designed to have very specific effects at very low concentrations. That's what pharmaceuticals do. So when they get out to the environment, it should not be a shock to people that they have effects," says zoologist John Sumpter at Brunel University in London, who has studied trace hormones, heart medicine and other drugs.
And while drugs are tested to be safe for humans, the timeframe is usually over a matter of months, not a lifetime. Pharmaceuticals also can produce side effects and interact with other drugs at normal medical doses. That's why _ aside from therapeutic doses of fluoride injected into potable water supplies _ pharmaceuticals are prescribed to people who need them, not delivered to everyone in their drinking water.
"We know we are being exposed to other people's drugs through our drinking water, and that can't be good," says Dr. David Carpenter, who directs the Institute for Health and the Environment of the State University of New York at Albany.
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The AP National Investigative Team can be reached at investigate (at) ap.orgCopyright 2008 The Associated Press. All rights reserved. This material may not be published, broadcast, rewritten or redistributed.
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Monday, February 25, 2008

EL ENAMORAMIENTO


El enamoramiento ¿Una situación pasajera o una situación deseable?¿Es enamorarse el estado emocional perfecto o un espejismo pasajero que, mientras dura, aliena a la "víctima" hasta el punto de incapacitarle para percibir cualquier cosa distinta de la atracción hacia la persona objeto de sus desvelos? Estas son las dos posturas extremas ante esa coyuntura que constituye el enamorarse de alguien.
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El romántico la defenderá como la situación ideal, porque entiende que nada en el mundo merece compararse con esa felicidad que genera la pasión amorosa. El escéptico o desengañado, sin embargo, aducirá que el amor es una enfermedad pasajera que deja secuelas pero que puede superarse a nada que uno se dedique a lo esencial en la vida: la familia, las aficiones, el trabajo, los amigos... Sin duda, ante el fenómeno del amor cada uno tiene su propia percepción y sensibilidad. Se puede caracterizar el enamoramiento como una "locura" transitoria que no tiene edad y que repercute en gran medida en la vida cotidiana del afectado. Es, normalmente, una emoción que irrumpe sin avisar, intensa y bruscamente y que normalmente se atenuará con el paso del tiempo. El enamoramiento es una experiencia que nos conmueve y conmociona, un estado pasajero en que el mundo tiende a convertirse en un paraíso y la vida en una fiesta: el diálogo, por arte de magia, deviene inagotable; el sentido del tiempo desaparece y el "ser con" y el "ser para" ese alguien se convierte en uno de los ejes de nuestra existencia. El amor, en su primera e impulsiva fase, es una nueva, luminosa y diferente forma de estar en la vida, que sacude nuestros cimientos racionales y nos lleva a vivir desde otra perspectiva.
Los síntomas
Aunque suene irónico, el amor puede contemplarse como una patología, como un trastorno ocasional con sus síntomas característicos. Veamos tres de ellos: la idealización de la otra persona, la admiración que sentimos hacia ella y la atribución de un conjunto de características positivas y nobles, omitiéndose los planteamientos críticos. Otro síntoma es la desaparición de la agresividad: para la persona amada, sólo tenemos palabras dulces y amables. Se produce también un cierto trastorno de la atención: todo se nos antoja óptimo, casi mágico. Así, la vida es un regalo e invita a la ensoñación. La comunicación con el enamorado es más comunión que otra cosa y el sentirse adivinado por el otro provee a la relación de sobreentendidos y certidumbre. "Te querré siempre", decimos, insuflados de un optimismo ciego y renunciando a mirar a un pasado poco complaciente. Asimismo, aparece el "secuestro mental": la vida del enamorado gira en torno a cuándo se producirá el próximo encuentro con el destinatario de ese amor. El tiempo adquiere un ritmo distinto, en función de si estamos o no con la persona amada. Sacrificio y esfuerzo no tienen el sentido habitual si se trata de hacer algo por el otro o si permite estar con él o ella. Nos descubrimos más generosos y volcados que nunca: satisfacer, sorprender y agradar al otro se convierte en la mayor ilusión. Ese es uno de los problemas: en esta fase impulsiva y optimista a ultranza: comprender al otro, entenderle, deviene cuestión secundaria.
En los más afectados por el amor, el nerviosismo, las taquicardias, la sudoración, la sensación de no saber cómo comportarse, al igual que las de una extraña placidez y la propensión al lagrimeo y a la risa forman parte de esos momentos irrepetibles del recién enamorado. Visto lo anterior, habrá quien piense que esto de enamorarse (en cuanto que entraña de ingenuidad e ilusión desmedidas y de confianza ciega en el otro) es cosa de juventud o, más bien, de la adolescencia. No todos vivimos de igual modo la experiencia amorosa y puede variar la intensidad de estos síntomas o que no concurran todos ellos, pero la idealización, la peculiar comunicación, la percepción del tiempo, la placidez y las manifestaciones corporales definen el enamoramiento pasional. /web/imgs/20010701/psicologia_02.jpg
Amar es comunicarse y compartir
Amar es darse al otro, comunicarse, desearse y compartirse desde la realidad de quiénes somos. Supone esfuerzo y mimo, confianza y una cierta incondicionalidad ante el proyecto de esa relación. Es un continuo, y casi siempre se manifiesta con vocación eterna, no coyuntural. Pero el enamoramiento profundo y apasionado, sin embargo, es un pico de explosión que no parte de quiénes somos en realidad sino de unos seres mutuamente idealizados por una relación muy intensa. Esta situación idílica lleva incorporada su fecha de caducidad, porque el estado de tensión que genera y la suma dedicación que exige no pueden perpetuarse a lo largo de los años. Cuando hablamos de enamoramiento siempre lo asociamos a otra persona y sin embargo ésa es sólo una forma más de amor. Tal vez ese enfoque sea el que nos responda por qué hay personas que nunca o sólo en su juventud recuerdan haberse sentido enamoradas. Y es que para enamorarse de alguien, hay que tener los poros de la piel abiertos a los paisajes, a las personas que nos rodean, a los sentimientos.... Quien sabe reaccionar ante la frustración y el sufrimiento, está mejor preparado para la flexibilidad y apertura mental y emocional que el amor necesita para brotar. En resumen, para poder enamorarse de alguien hay que amar la vida, mostrar interés por lo que acontece a nuestro alrededor, tener ganas de saber, de crear, y aferrarse a la vida apurándola como hacemos con la última gota de agua cuando nos morimos de sed. Puede ser un planteamiento radical, porque a veces es el amor lo que nos permite acceder a todo un mundo de percepciones ya olvidadas pero también es cierto que muchos lamentan no haber estado "preparados" cuando el amor llamó a su puerta. Porque la respuesta al amor exige una disposición emocional, un atrevimiento, la asunción del riesgo de fracaso de la relación.
En cualquier momento, independientemente de nuestra edad y situación emocional, enamorarse entra dentro de lo posible. Entrar en amores está muy relacionado con la estructura afectiva de las personas, que se ha ido tejiendo en función del tipo de afectos vividos con personas de gran significación emocional, preferentemente del medio familiar. En cada enamoramiento están presentes, si bien de forma oculta, los modelos y expectativas que arrastramos desde nuestras experiencias afectivas más tempranas. Muchas relaciones fracasan porque se repiten inconscientemente modelos de relación que no funcionaron o porque se esperaba que la persona amada llenara vacíos heredados de una experiencia insatisfactoria de otras relaciones familiares o amorosas. Cuántas veces hemos oído lo de "si lo sé, no me caso". Pero, ¿qué es lo que había que saber? Un tanto toscamente expresado: que la otra persona no es el príncipe azul ni la mujer-madre perfecta que nos imaginamos cuando surgió el amor. Aunque haya excepciones, casi nadie responde del todo a las expectativas que suscitó en el otro mientras duró la fase de enamoramiento, porque somos seres humanos, y por tanto, imperfectos y bien distintos de la persona idealizada que el otro creó en su mente cuando se enamoró.
¿Gestionar el amor?
Hay quien se enamora con frecuencia y de distintas personas por poco tiempo, mientras que otros y otras confiesan no haberse enamorado nunca o haberlo hecho sólo una vez y para toda la vida. El amor pertenece al campo de los sentimientos, a las emociones difícilmente explicables con los argumentos de la razón. El amor hace inexplicable al ser humano y ahí reside su grandeza: continúa siendo un misterio a pesar de los intentos de comprenderlo que el ser humano ha emprendido a lo largo de los siglos. Cuando una persona dice a su enamorado "vida mía" siente que el otro es su vida, el compendio de sus aspiraciones emocionales. Pero ahí reside el riesgo: hay que soñar, pero esperarlo todo de la otra persona equivale a arriesgarse a la decepción. Ahí está la clave del fracaso de muchas parejas. Antes de adquirir un compromiso formal, conviene enfriar un poco los ánimos, bajar al terreno de lo real y estudiar a la otra persona, ensayar una relación que nos permita conocer a fondo a nuestro amante, delimitar su manera de pensar, de comportarse en la cotidianeidad, su modo de percibirnos como personas, lo que espera de nosotros y lo que podemos darle para hacerle feliz y consolidar nuestra relación de pareja.
Durante la fase de enamoramiento disculpamos "defectillos" que casi nos parecen un dechado de originalidad pero quizá el paso del tiempo convierta esas peculiaridades y costumbres en una losa para la relación. Conviene reflexionar un poco. Quizá lo adecuado sea habilitar una convivencia en la que se puedan comprobar lo que dan de sí las expectativas que hemos depositado en el otro. Después podremos adoptar decisiones, siempre dejando la puerta abierta a cambios e imprevistos porque todos somos una caja de sorpresas. En esa cautela pactada puede estar la clave del éxito: vamos a abrir juntos nuestros respectivos cofres para ver qué hay dentro del de cada uno y a asumir conjuntamente la situación real sin perder cada uno su libertad de acción y decisión.
El conocimiento de uno mismo, de las vivencias que han influido en nuestra vida, nos ayuda a saber por qué reaccionamos de determinada manera ante una situación o qué debemos modificar para que las relación amorosa resulte satisfactoria. Pero tampoco nuestra historia personal debe erigirse en condicionante fatal que nos impide abrirnos a opciones con expectativas de éxito. Como seres inteligentes y emocionales que evolucionan, somos un proyecto por hacer.

Saturday, January 26, 2008

EL LAVADO NASAL CON SOLUCION DE SALINA





El lavado nasal con solución salina le ayuda a los niños a combatir la gripe y el resfriadoEstudio asegura que condujo a menos problemas respiratorios y menos dependencia de medicamentos para el resfriado
Traducido del inglés: martes, 22 de enero, 2008
LUNES 21 de enero (HealthDay News/Dr. Tango) -- Un estudio reciente asegura que un lavado nasal con solución salina especial hecha con agua del océano Atlántico mejora los síntomas de los niños que tienen resfriados o gripe, además de que podría evitar la reincidencia de estas infecciones.
"Nos cepillamos los dientes a diario, pero no le prestamos atención a nuestra nariz, una puerta de entrada potencial para las infecciones", aseguró la Dra. Jana Skoupa, coautora del estudio, de Pharma Projects en Praga, República Checa. "El lavado nasal debería usarse, según nuestros hallazgos, inmediatamente".
El estudio parece confirmar lo que muchos médicos ya saben.
"Hemos estado recomendando esto durante años. Este estudio nos da algo de evidencia objetiva", aseguró el Dr. Jonathan Field, director emérito de la clínica pediátrica de alergia y asma de la Universidad de Nueva York y del Centro Médico Bellevue en la ciudad de Nueva York.
Nunca es demasiado pronto para usar una alternativa a los muchos medicamentos para el resfriado y la gripe que cubren las estanterías de las farmacias.
La U.S. Food and Drug Administration emitió la semana pasada una advertencia de salud pública en la que estipula que los medicamentos de venta libre para la tos y el resfriado no deberían administrarse a bebés y niños menores de 2 años. La agencia no ha tomado una decisión final sobre el uso de dichos productos para niños entre dos y once años.
"Esto es bastante prometedor, pero hacen falta más estudios para confirmar lo que han hallado los autores", aseguró el Dr. Tom DeWitt, director de pediatría general del Centro Médico del Hospital Infantil de Cincinnati. "Se sugiere que podría ser una alternativa a los preparados para el resfriado para los que la FDA [emitió recientemente un aviso de salud pública]".
La técnica con salina podría ofrecer una alternativa holística para esos medicamentos de venta libre y tiene la ventaja adicional de tener pocos inconvenientes y de no contribuir al creciente problema de la resistencia a los antibióticos.
En el estudio, publicado en la edición de enero de Archives of Otolaryngology-Head & Neck Surgery, participaron 400 niños entre los seis y los diez que tenían resfriado o gripe. Se asignó aleatoriamente a los niños a medicamentos estándares más el lavado nasal o sólo a medicamentos estándares.
La fórmula de lavado nasal se administró seis veces al día durante ocho semanas, luego tres veces al día durante las siguientes cuatro semanas.
Para la segunda visita, los pacientes que recibieron el lavado nasal tenían menos escurrimiento y congestión nasales. Para las ocho semanas, los que estaban en el grupo tuvieron dolor de garganta, tos, obstrucciones y secreciones nasales menos graves.
También, después de la octava semana, apenas el nueve por ciento del grupo de solución salina usaba medicamentos para reducir la gripe, en comparación con el 33 por ciento del grupo de control, sólo el cinco por ciento estaba usando un descongestionante, en comparación con el 47 por ciento del grupo de control, y sólo el seis por ciento de los que recibieron solución salina estaba usando antibióticos, en comparación con el 21 por ciento del grupo de control. Los niños que usaban el lavado nasal también redujeron la duración de la enfermedad y perdieron menos días de clase.
El cumplimiento, sin embargo, podría convertirse en un problema fuera del contexto de un estudio clínico. "Lo hicieron seis veces al día", señaló DeWitt. "¿Cuántos padres van a hacer eso seis veces al día?".
El ensayo fue financiado por Goemar Laboratories, un laboratorio francés, que fabrica el producto que se usó en el estudio, Physiomer.
"Hasta donde yo sé, Physiomer no se consigue en los EE.UU. Es la marca líder en Europa", aseguró Skoupa. "El proceso de fabricación se realiza con electrodiálisis (no sólo la dilución de agua de mar) para lograr isotonicidad. Esto permite preservar la mayoría de los minerales y oligoelementos en concentraciones similares de agua del océano Atlántico".
Una solución istotónica tiene la misma concentración de sal que el cuerpo humano.
"Yo no esperaría simplemente que una solución salina normal fuera igual", aseguró DeWitt.Artículo por HealthDay, traducido por HispanicareHealthDay(c) Derechos de autor 2008, ScoutNews, LLCNoticias relacionadas:
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Wednesday, January 16, 2008

DONDE ESTA Y SE GUARDA EL MERCURIO

MERCURIO

La humanidad usa el mercurio desde hace 2000 años. Ya es bastante conocido que el contacto con la piel y su ingestión ocasiona afecciones leves y graves a la salud humana, al ambiente, en especial a la fauna acuática. Por ahora queremos precisar elementos para informar a la colectividad de los peligros de la minería del mercurio, su utilización y comercialización; y los alertas lanzados por utilización de derivados orgánicos del mercurio como conservantes en vacunas pediátricas.

El mercurio es un metal pesado que puede trasladarse grandes distancias una vez que es emitido a la atmósfera, que al asentarse en medios acuáticos se transforma en metilmercurio. Esta potente neurotoxina se asienta en peces y otros animales, y luego en los humanos al pasar a formar parte de su dieta. Afecta el sistema nervioso, riñones e hígado. Ocasiona trastornos mentales y daños en el sistema motor, sistema reproductor, en el habla, la visión y el oído. También es posible su contaminación por contacto con la piel e inhalaciones de gases producto de su uso en procesos industriales. Hay casos en varias partes del mundo de comunidades gravemente dañadas, con casos de muerte, por contaminación con mercurio. Para completar el mercurio no desaparece del ambiente, permanece donde sea depositado, aumentando el nivel de contaminación con el paso del tiempo.

Actualmente se emiten al ambiente 2500 toneladas de mercurio al año. En los países industrializados se adelantan estudios para su control y sustitución en los procesos donde sea posible. En los países no desarrollados, el sur del planeta, estamos más expuestos a esta contaminación; no tenemos normativas que regulen la materia ni hay control de sus emisiones al ambiente. En el sur del planeta, en especial en países pobres las emisiones se incrementan entre un 2,5 y 4,5% cada año. Esto, sumado a restricciones, como las que se verifican en Europa, y dada su baja rentabilidad económica; conlleva a que buena parte de la producción termine en los países del sur.

En el año 2003, el Programa del Medio Ambiente de Naciones Unidas Pnuma realizó la "Evaluación Global del Mercurio", donde concluye que "se está lejos de conseguir un compromiso internacional que afronte la contaminación con mercurio implementando medidas obligatorias que detengan la mineria, uso y comercio del mercurio y destine los excedentes y residuos a un almacenamiento seguro y permanente". La Unión Europea tiene una directiva para detener el consumo y comercialización en 2011. Ya grupos ambientalistas y movimientos sociales realizan acciones para incluir estos acuerdos en la agenda política mundial. Nos preguntamos entonces: ¿Qué estamos haciendo en Venezuela para abordar está situación?

Pero hay un aspecto que es más grave y debe ser de rápido abordaje por las autoridades de salud pública en el país. La utilización de derivados orgánicos de mercurio utilizados en vacunas pediátricas como conservantes. En Europa y Estados Unidos, ya se han reportados casos de neurotoxicidad en tras la aplicación de estos preparados en niños pequeños, surgiendo una exigencia ciudadana de revisar los "beneficios" y "consecuencias" de las vacunaciones sistemáticas, que acostumbramos desde hace unas décadas en la mayoría de los países del mundo.

Hay reportes que relacionan riesgos múltiples y complejos de la utilización en general de las vacunas, y en particular los relacionados a la presencia de mercurio en ellas. La complejidad de los efectos adversos no es sólo con la naturaleza de ese fármaco excepcional llamado vacuna, en el que encontramos antígenos (bacterias, virus), conservantes (mercurio), adyuvantes (aluminio) y otras sustancias, sino también con las características del método, entre las que destaca la administración de vacunas combinadas (3,4, 5, 6 ó 7) a edades muy tempranas; aumentando la concentración del mercurio en el cuerpo de los niños.

Señala el Doctor Juan Manuel Marín, especialista español en problemas de la vacunación, que "a la vacuna Triple Vírica se le considera una droga de alto riesgo en relación a las trombocitopenias (bajada de plaquetas) y también se la relaciona con síndromes autistas y enfermedad inflamatoria intestinal; a la vacuna contra la tos ferina se la ha relacionado con muerte súbita del lactante, con afecciones neurológicas y respiratorias; la antihepatitis B, con esclerosis múltiple y otras afecciones neurológicas; a la vacuna contra la difteria se la relaciona con síndromes nefróticos".

Consideramos que se debe informar sobre los posibles efectos adversos de estas vacunas y su alcance limitado en cuanto al beneficio que reporta, para que los ciudadanos decidan su opción sanitaria con conciencia. Reflejamos las recomendaciones hechas por un grupo de farmaceutas en Pharmaceutical Care España 2000, como conclusión a una valoración de la seguridad de las vacunas por su contenido en Timerosal como conservante, derivado del mercurio:

- El timerosal es un conservante potencialmente tóxico, especialmente durante los primeros 6 meses de vida.
- Es recomendable prevenir la exposición en las mujeres embarazadas al timerosal debido al rápido desarrollo del cerebro del feto, muy susceptible a la toxicidad.
- Siempre elegir alternativas exentas de timerosal; cuando esto no sea posible seleccionar aquella presentación que menor cantidad de timerosal presente.
- Siempre vacunar, ya que a pesar de la toxicidad del mercurio está ampliamente demostrado que el riesgo de no-vacunación de los niños supera enormemente al riesgo teórico de la exposición a vacunas que contengan timerosal. Es fácil deducir de que es un riesgo potencial y que no se está tomando en cuenta a la hora de vacunar de manera sistemática a toda la población. Recordemos que para llevar y tener una vida sana tenemos que cuidar nuestro entorno. Es ilusorio pretender corregir los estragos de la pobreza con vacunas y medidas correctoras superficiales. Agua potable, alimentos sanos, mejoras en las condiciones de vida y menos cajas cargadas de vacunas es lo que precisa el país como política de salud pública. También en las vacunas hay intereses económicos que pueden estar pasando por encima de la salud de los venezolanos.

Además de los usos ya comentados, aceptados, en Venezuela (como en otros países del sur) se utiliza como un elemento fundamental para la producción de oro. Ya han se han hecho innumerables denuncias en este sentido, en especial sobre consecuencias mortales o altamente nocivas para pobladores de la cuenca del Caroní, pues los peces se ha comprobado que son portadores efectivos de la contaminación que el mercurio genera, lo cual ha sido un punto más que los ecologistas hemos venido insistiendo en torno al grave error que constituye para el Estado venezolano, seguir propiciando la explotación del oro en la Serranía y Selva de Imataca.

Ha ponérsele la lupa ecológica a la contaminación con mercurio, incluso a los usos aceptados que se hacen de él.

Sunday, January 6, 2008

EDEN TROPICAL

Edén tropical
Una civilización absurda
Esta nación merece todos los cuidos, en honor de su agradable clima, su ubicación geográfica, lugares exóticos, exquisitas playas y gente humilde, porque no obstante el desorden, es un edén tropical. Un rincón que las ballenas prefieren como escenario de amor
Por Ramón Alburquerque / El Caribe
Domingo 6 de enero del 2008 actualizado a las 12:09 AM

Hay que reaccionar, ante tan baja visibilidad urbana, a las alergias, asmas, bronquitis, alteración nerviosa y respiratoria, cáncer, y otras dolencias, todas son resultado de las lluvias ácidas, la peor secuela de la revolución industrial.

El agua pura tiene pH de 7.0, pero la lluvia registra 5.6 por el anhídrido carbónico disuelto en forma natural, sin embargo, en las lluvias ácidas la acidez es casi vinagre, encontrándose casos de 4.0 y aun menos.
República Dominicana con poca industrialización y gran pobreza, con un vehículo por cada 5 habitantes, y un consumo de electricidad bajísimo, lamenta que sus ciudades, entre ellas Haina, figuren entre las diez más contaminadas del mundo, junto a Linfen, Ranipet, La Oroya, Kabwe, Norilsk, Chernobyl, Miuu Suu, Dzerzhinsk y otras.

Esto se debe a la inobservancia de las normas ambientales. Su gobierno ha ratificado diversos protocolos y acuerdos internacionales sobre medio ambiente, pero no ha desarrollado conciencia ecológica y de protección ambiental, ni hace inversiones que fortalezcan la institucionalidad del sector.
La Secretaría de Estado de Medio Ambiente y recursos naturales tiene una visión cualitativa sobre los problemas, y las tesis universitarias versan en torno a superficialidades. La dirección general de normas y sistemas de control de calidad lucha por ganar respeto social sin éxito, mientras tanto, cada quien hace lo que se le antoja.
La sociedad debe afrontar estos temas cruciales con rigor a fin de asumir control de los frágiles sistemas, en franca degradación, con el propósito de recuperarlos y reestablecer el equilibrio.
Por ejemplo, el consumo nacional de hidrocarburos es de 52 millones de barriles, es decir, 7.2 millones de toneladas al año, el 0.5% de azufre representa 36 mil toneladas a la atmósfera, que a su vez generan 112 mil toneladas de ácidos, el cual diluido al 5%, basta para degradar gravemente la biosfera. Por otra parte, el uso de carbón mineral mucho más rico en azufre produce otro tanto.

La sumatoria total de derivados de azufre y de nitrógeno, junto a otros contaminantes, consolidan una carga mortal que aseguran un futuro sombrío.
Hay que ejecutar, sin posposición, los Programas de Lluvias Acidas, recomendados por la Regulación Interestatal de Aire Limpio (CAIR), auspiciados por Naciones Unidas. La aplicación parcial de estos programas, a EUA le ahorrará más de 50 billones de dólares al año, a nosotros nos reportaría proporcionalmente 1.3 billones de dólares, equivalentes a, 55 mil millones de pesos.
Las lluvias ácidas se combaten cambiando hacia combustibles amigables al medio ambiente, como el gas natural, el bio-diesel y el etanol; aprovechando el potencial hidroeléctrico, solar, eólico, geotérmico, de biomasa y mareomotriz; reemplazando motores de combustión interna por unidades eléctricas, y a hidrógeno, imponiendo normas de sanción a la ineficiencia.Hay que premiar la reducción de contaminantes, y castigar las emisiones.
Hace treinta años Londres era gris, y abrumada por el tránsito, con poca visibilidad, la insalubridad le amenazaba, usaba carbón mineral para la calefacción, una metrópolis de lujo teñida de hollín, afortunadamente, hoy luce limpia, como Stokolmo, Oslo, París, Cádiz y Zurich. En esta lista quiero inscribir mi país.

SE MATA LA BIOSFERA

La contaminación de las aguas superficiales por las lluvias ácidas, las hace más improductivas cada día, se matan nutrientes, huevos, larvas, alevines, peces adultos, y el plancton enrarece. El bajo pH libera hidrógeno ionizado que lava los metales dejando las aguas sin alimentos.

En los bosques se dificulta el crecimiento, y desaparecen los microorganismos fijadores de nitrógeno, esenciales al desarrollo de la foresta. Las especies vulnerables sucumben y las demás se debilitan.

El estrés no solo afecta las personas sino también la flora y la fauna. Las plagas invaden bosques y plantaciones. La corrosión destruye las infraestructuras públicas y privadas. Los ácidos atacan el carbonato cálcico dañando viviendas, edificios y monumentos.

Los equipos electrodomésticos duran poco. Los arrecifes de corales yacen moribundos mientras barcos y cloacas vierten sus descargas letales. Hay que proteger la biosfera, la salud del planeta, aplicando los protocolos internacionales que controlan la contaminación. Hay que preguntarse, ¿un gobierno incapaz de manejar presas, sabrá aplicar normas para reducir las lluvias ácidas?